Sağlık

Kadınların ortak derdi karın bölgesindeki yağlanmalardan kurtulmanın yolu sağlıklı beslenme ve egzersizden geçiyor. Ancak yoğurt...

Bu önerileri uygulayarak kısa süre içerisinde ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. İşte hızlı zayıflamak için 10 altın...

Kasların en çok yıkıma uğradığı antrenman öncesi ve sonrasında doğru besinler tüketerek antrenmandan maksimum faydayı...

Aşırı kilolardan kurtulmanın baba olma şansını arttırdığına dikkat çeken Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Kaan Aydos,...

Fit bir vücuda sahip olmak için göğüs ve kol kaslarının yanında sırt kaslarını da çalıştırmak...

Yoğun çalışma temposu içerisinde spor salonuna gitmeye fırsatı olmayanlar ofiste bazı şeylere dikkate ederek fit...

Tatlı tercihinizi sütlü ve meyvelilerden yana kullanarak günlük kalori alımınızı dengeleyebilir ve kilo vermeye devam...

Ciddiye alınması gereken sırt ağrılarından düzenli egzersiz hareketleriyle kurtulabilirsiniz. İşte sırt ağrısı yaşamamanız için yapabileceğiniz...

Kilo verdikten sonraki en önemli aşama verilen kiloları geri almamak. Bunun için dengeli beslenmek şart!

Haftada en az 3 gün boyunca bu hareketleri uygulayarak birkaç ay içerisinde daha sıkı ve...

Spor yapmaya vaktim yok diye üzülmeyin. Günde sadece 5 dakikanızı ayırarak hem forma girebilir hem...

Sağlık Bakanlığı verileri, diyabet konusundaki kötü gidiş ortaya koydu. Buna göre Türkiye’de her 7 kişiden biri diyabet hastası.

Yoğurt kürü ile zayıflama tarifi, göbek eriten Yoğurt kürü ile zayıflayanların yorumları ve en doğru...

Dünyada açlık oranları her geçen gün artarken aynı oranda israfımız da artıyor. 16 Ekim Dünya...

Sağlıklı ve aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız bu diyet listesi tam size göre!

Bel çevresindeki yağları eritmek için 10 öneriyi sizler için yazdı...

Chia tohumları ile hazırlanabilecek pek çok tarif mevcut.Bu tohumlar ile zayıflamak mümkün. İşte o zayıflatan...

Uğraşlar sonucunda kilo veriyor ve verdiğiniz kiloyu koruyamıyor musunuz? İşte verilen kiloyu korumanın yolları!