Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Son zamanlarda en popüler zayıflama yiyeceği olan kinoa hem zayıflatır hem de fazlasıyla sağlıklı ve doyurucu yapısıyla mutlu bir öğün geçirmenize sebep olur.
1 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Kinoa Nedir?
Görüntüsü tahıllara benzese de otsu bir bitki olan kinoa, ıspanakgiller familyasındandır. Besleyici yaprakları olan kinoanın çiçekleri zengin bir besin kaynağı olan kinoa tohumuna dönüşür ve asıl tüketilen kısımları bu tohumlardır. Birçok açıdan sağlığa faydası olan kinoayı NASA uzaya çıkarken yanınıza almanız gereken üç besinden biri olarak göstermektedir.
Görüntüsü tahıllara benzese de otsu bir bitki olan kinoa, ıspanakgiller familyasındandır. Besleyici yaprakları olan kinoanın çiçekleri zengin bir besin kaynağı olan kinoa tohumuna dönüşür ve asıl tüketilen kısımları bu tohumlardır. Birçok açıdan sağlığa faydası olan kinoayı NASA uzaya çıkarken yanınıza almanız gereken üç besinden biri olarak göstermektedir.
BURAYA REKLAM VEREBİLİRSİNİZ
2 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
İşte Kinoa Hakkında Merak Edilenler
Güney Amerika’da yaşayan İnkaların 4000 yıl önce yetiştirmeye başladığı kinoa, onlar için kutsal bir yere sahipti. ‘Tüm tahılların annesi’ dedikleri kinoa için bu tanım çok da yanlış değil.Günümüzde kinoa ile ilgili yapılan her araştıma, onun sağlık açısından ne kadar faydalı bir besin kaynağı olduğunu ortaya koyuyor. Kinoa, tıpkı tahıl gibi tüketilen bir çeşit tohum. Üç tip kinoa var: beyaz, kırmızı ve siyah.
Güney Amerika’da yaşayan İnkaların 4000 yıl önce yetiştirmeye başladığı kinoa, onlar için kutsal bir yere sahipti. ‘Tüm tahılların annesi’ dedikleri kinoa için bu tanım çok da yanlış değil.Günümüzde kinoa ile ilgili yapılan her araştıma, onun sağlık açısından ne kadar faydalı bir besin kaynağı olduğunu ortaya koyuyor. Kinoa, tıpkı tahıl gibi tüketilen bir çeşit tohum. Üç tip kinoa var: beyaz, kırmızı ve siyah.
3 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Kinoa besin değeri yüksek ve glütensiz bir tam tahıldır. Gluten içermeyen kinoa, “çölyak hastaları”ve “glutensiz beslenen” kişiler için sağlıklı bir protein ve karbonhidrat kaynağıdır.
4 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Protein açısından en zengin besinlerden biridir, tüm amino asitleri içeren nadir bitkisel protein kaynaklarından biridir.
BURAYA REKLAM VEREBİLİRSİNİZ
5 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Diğer tahıllara kıyasla neredeyse iki katı lif içerir. Lifli yapısı ile uzun süreli tokluk hissi yaratan ve zayıflamaya yardımcı olan kinoa, bağırsak sağlığı için de yararlıdır. Diyet tariflerinizde kinoanın pişmiş halini kullanmanız yarattığı tokluk hissi ve kalori miktarıyla daha faydalı olacaktır.
Kilo Vermenin En Basit Yolu ‘Semizotu ve Havuç Zayıflatıyor’ İçin Tıklayınız!
Kilo Vermenin En Basit Yolu ‘Semizotu ve Havuç Zayıflatıyor’ İçin Tıklayınız!
6 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Birçok antioksidan içerir. İçerdiği kuersetin maddesi ile antioksidan olmasının yanı sıra, alerjilere karşı kalkan vazifesi görmektedir.
7 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Genel olarak eksikliğini çektiğimiz mineraller açısından zengindir. 100 gram pişmiş halinde 64 mg. magnezyum içermesi ile bu bakımdan bulunmaz bir kaynaktır.
8 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Yüksek miktarda riboflavin (B2) içerir. İçerdiği enzimler, E, A, B6 gibi vitaminler sayesinde cildi yıpranmalara karşı koruyan kinoanın, yaşlanma karşıtı olduğunu söylemek de mümkün.
9 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Demir içerir. Yüksek demir içeriği sayesinde kansızlığa iyi gelirken, hücrelere taşınan oksijen miktarında ciddi bir rol üstlenir.
10 | 10
Zayıflamanın En Büyük Formülü Kinoa!
Glisemik Endeksi düşüktür. Glisemik endeksi yüksek besinler tüketmek kişiyi acıktırır ve obeziteye iter.
BURAYA REKLAM VEREBİLİRSİNİZ
BURAYA REKLAM VEREBİLİRSİNİZ
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 11 YORUM
BİR YORUM YAZ
Hello, Neat post. There’s an issue along with your site in internet explorer, could test this… IE still is the market chief and a large section of people will leave out your magnificent writing because of this problem.
https://www.droversointeru.com
Great post. I am facing a couple of these problems.
https://www.momoven.es/motos
Some truly nice stuff on this web site, I love it.
https://uweed.de/shop/cbd-joints/
I take pleasure in, lead to I found just what I was taking a look for. You have ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye
http://www.vorbelutrioperbir.com
Hi! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I truly enjoy reading through your blog posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that go over the same subjects? Thank you!
https://buffsports.me/basketball-live
Whats up very cool blog!! Man .. Excellent .. Amazing .. I will bookmark your blog and take the feeds additionally…I’m glad to seek out a lot of useful info here within the put up, we’d like work out more strategies on this regard, thank you for sharing.
https://cracksports.me/nascar-streams
I have been browsing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.
https://mlbbox.me/
I was just looking for this information for a while. After 6 hours of continuous Googleing, at last I got it in your web site. I wonder what’s the lack of Google strategy that do not rank this type of informative sites in top of the list. Generally the top web sites are full of garbage.
https://www.vipleague.pm/tennis-sports-stream
My brother recommended I might like this web site. He was totally right. This post actually made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!
https://soxforhorses.com/
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Thanks for sharing superb informations. Your web-site is very cool. I’m impressed by the details that you?¦ve on this site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this web page, will come back for more articles. You, my friend, ROCK! I found simply the information I already searched all over the place and simply could not come across. What an ideal website.
https://www.droversointeru.com